કોવિડ દરમિયાન સુરક્ષિત રીતે કેમ્પિંગમાં કેવી રીતે જવું

કોવિડ-19 રોગચાળો હજુ પણ મજબૂત થઈ રહ્યો છે, ત્યારે સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ (CDC) અનુસાર બહારનું સ્થાન સૌથી સુરક્ષિત હોવાનું જણાય છે.જો કે, આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ માટે વધુ લોકો બહાર આવતા હોવાથી, શું શિબિર કરવી પણ સલામત છે?

CDC કહે છે કે "શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું એ તમારા મન અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે."એજન્સી લોકોને પાર્ક અને કેમ્પની મુલાકાત લેવા પ્રોત્સાહિત કરી રહી છે, પરંતુ કેટલાક મૂળભૂત નિયમો સાથે.તમારે સારી વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા અને સામાજિક અંતર જાળવવાનું ચાલુ રાખવાની જરૂર પડશે.

રોબર્ટ ગોમેઝ, રોગચાળાના નિષ્ણાત અને જાહેર આરોગ્ય અને પેરેંટિંગ પોડના કોવિડ-19 સલાહકાર, પણ સંમત થાય છે કે જ્યાં સુધી તમે CDC ની માર્ગદર્શિકા અનુસરો છો ત્યાં સુધી કેમ્પિંગ સલામત છે.કોવિડ દરમિયાન સુરક્ષિત રીતે કેમ્પ કરવા માટે આ ટીપ્સને અનુસરો:

સ્થાનિક રહો

"COVID-19 વાયરસના સંપર્કમાં આવવાના તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે સ્થાનિક કેમ્પગ્રાઉન્ડ પર શિબિર કરવાનો પ્રયાસ કરો," ગોમેઝ સૂચવે છે, "સ્થાનિક કેમ્પગ્રાઉન્ડ પર કેમ્પિંગ તમારા સમુદાયની બહાર બિન-આવશ્યક મુસાફરીની જરૂરિયાતને દૂર કરે છે."

સીડીસી એ પણ ભલામણ કરે છે કે બાથરૂમની સુવિધાઓ ખુલ્લી છે કે કેમ અને કઈ સેવાઓ ઉપલબ્ધ છે તે જાણવા માટે તમે અગાઉથી કેમ્પગ્રાઉન્ડની તપાસ કરો.આ તમને સમય પહેલાં જે જોઈએ છે તે તૈયાર કરવામાં અને અનપેક્ષિત આશ્ચર્યને ટાળવામાં મદદ કરશે.

 

વ્યસ્ત સમય ટાળો

કેમ્પગ્રાઉન્ડ્સ ઉનાળાના મહિનાઓ અને રજાના સપ્તાહાંતમાં હંમેશા વ્યસ્ત હોય છે.જો કે, તેઓ અઠવાડિયા દરમિયાન સામાન્ય રીતે શાંત હોય છે."વ્યસ્ત સમય દરમિયાન કેમ્પ કરવાથી તમને COVID-19 ના સંક્રમણના જોખમમાં મુકાઈ શકે છે કારણ કે તમે તમારી જાતને અન્ય વ્યક્તિઓ સાથે સંપર્કમાં આવશો જેમને સંભવિત રૂપે રોગ હોઈ શકે અને કોઈ લક્ષણો ન હોય," ગોમેઝ ચેતવણી આપે છે.ઘરથી દૂર લાંબી સફર ટાળો

કોવિડના નિયમો અને નિયમો કોવિડ નંબરના આધારે ખૂબ જ ઝડપથી બદલાઈ શકે છે, તેથી ઘરથી દૂર મુસાફરી કરવી અથવા તમારી કેમ્પિંગ ટ્રીપ ખૂબ લાંબી કરવી એ સારો વિચાર નથી.ટૂંકી ટ્રિપ્સને વળગી રહો જે તમને સુરક્ષિત રીતે કેમ્પિંગનો આનંદ માણી શકે.

 

પરિવાર સાથે જ પ્રવાસ કરો

ગોમેઝ કહે છે કે ફક્ત તમારા પરિવારના સભ્યો સાથે કેમ્પિંગ કરવાથી અન્ય વ્યક્તિઓના સંપર્કમાં આવવાનું જોખમ ઓછું થાય છે જેઓ બીમાર હોઈ શકે છે પરંતુ કોઈ લક્ષણો દર્શાવતા નથી."અમે SARS-CoV-2 કેવી રીતે ફેલાય છે તેના વિશે વધુ શીખવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ, અમે જાણીએ છીએ કે જ્યારે અન્ય લોકો સાથે નજીકના સંપર્કમાં હોય ત્યારે તમને સૌથી વધુ જોખમ હોય છે કારણ કે તે ઉધરસ અથવા છીંકથી હવાના ટીપાં દ્વારા સરળતાથી ફેલાય છે," ડૉ. લોયડ ઉમેરે છે, "તેથી તમારે તમારું જૂથ નાનું રાખવું જોઈએ, તમારા ઘરના લોકો સાથે મુસાફરી કરવી જોઈએ."

 

સામાજિક અંતર જાળવો

હા, બહારગામમાં પણ તમારે જે લોકો સાથે તમે રહેતા નથી તેમની પાસેથી ઓછામાં ઓછા છ ફૂટ દૂર રહેવાની જરૂર છે.ગોમેઝ કહે છે, "સામાજિક અંતર જાળવવાથી તમને એવી વ્યક્તિની નિકટતામાં રહેવાનું જોખમ રહેલું છે કે જેને આ રોગ હોઈ શકે છે અને તે જાણતો નથી કે તેમને તે છે."અને, જેમ કે સીડીસી ભલામણ કરે છે, જો તમે તે અંતર જાળવી શકતા નથી, તો માસ્ક પહેરો.સીડીસી કહે છે, "સામાજિક અંતર મુશ્કેલ હોય તેવા સમયે ચહેરો ઢાંકવો એ સૌથી જરૂરી છે." તમારા પોતાના લાકડા અને ખોરાકને પેક કરો.

 

તમારા હાથ ધોવા

તમે કદાચ આ સલાહ સાંભળીને કંટાળી ગયા હશો, પરંતુ સારી સ્વચ્છતા એકદમ જરૂરી છે અને તે COVID-19 અને અન્ય જંતુઓનો ફેલાવો ધીમું કરવા માટે આવે છે.જ્યારે તમે કેમ્પગ્રાઉન્ડમાં મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ ત્યારે પણ આવું જ થાય છે."જ્યારે તમે ગેસ સ્ટેશનો પર રોકો છો, ત્યારે તમારો માસ્ક પહેરો, સામાજિક અંતરની પ્રેક્ટિસ કરો અને કરિયાણાની દુકાન પર જતી વખતે તમારા હાથ ધોઈ લો," ડૉ. લોયડ સૂચવે છે.

ગોમેઝ સમજાવે છે, "હાથ ન ધોવાથી તમારા હાથ પર કોવિડ-19ના જંતુઓ હોવાના જોખમમાં મુકાઈ શકે છે, જે તમે જે વસ્તુઓને સ્પર્શ કર્યો હોય તેમાંથી મેળવી શક્યા હોત," ગોમેઝ સમજાવે છે, "કોવિડ-19 થવાનું તમારું જોખમ એ હકીકતથી વધે છે કે આપણે બધા જ વલણ ધરાવતા હોઈએ છીએ. અમારા ચહેરા પર ધ્યાન આપ્યા વિના તેને સ્પર્શ કરવા."

 

સ્ટોક અપ

જોકે મોટાભાગના કેમ્પગ્રાઉન્ડ્સ સફાઈ સુવિધાઓ માટે ભલામણ કરેલ સીડીસી માર્ગદર્શિકાને અનુસરે છે, માફ કરવા કરતાં સલામત રહેવું વધુ સારું છે.તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે સુવિધાઓ ક્યારે અને કેટલી વાર સાફ કરવામાં આવી હતી અને કેટલી સારી રીતે સાફ કરવામાં આવી હતી.ડો. લોયડ કહે છે, "જો તમે કેમ્પિંગ ગ્રાઉન્ડમાં મુસાફરી કરી રહ્યાં હોવ, તો માસ્ક, હેન્ડ સેનિટાઈઝર, જંતુનાશક વાઇપ્સ અને હાથના સાબુનો સંગ્રહ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે," ડો. લોયડ કહે છે, "એકવાર તમે કેમ્પગ્રાઉન્ડ પર જાઓ, ધ્યાનમાં રાખો કે લોકો દરેક જગ્યાએથી ત્યાં મુસાફરી કરી રહ્યા છીએ -- જેથી તમે જાણતા નથી કે તેઓ કોના અથવા શેના સંપર્કમાં આવ્યા છે."

એકંદરે, જ્યાં સુધી તમે CDC ની માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરો ત્યાં સુધી કેમ્પિંગ એ એવી પ્રવૃત્તિ હોઈ શકે છે જે તમે કોરોના-વાયરસ રોગચાળા દરમિયાન માણી શકો છો.ડો. લોયડ કહે છે, "જો તમે તમારું અંતર જાળવતા હોવ, માસ્ક પહેરતા હોવ અને સારી સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરતા હોવ, તો કેમ્પિંગ એ અત્યારે એકદમ ઓછા જોખમની પ્રવૃત્તિ છે," ડો. લોયડ કહે છે, "જો કે, જો તમે લક્ષણો અથવા તમારા જૂથમાં કોઈ અન્ય વ્યક્તિ વિકસાવવાનું શરૂ કરો છો. તેમ કરે છે, રોગનિવારક વ્યક્તિને તરત જ અલગ પાડવી અને અન્ય કોઈ શિબિરાર્થીઓનો સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે કે જેના સંપર્કમાં તમે આવ્યા હોવ."